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怎么放下一个人不去想他1、先接纳自己的情绪，别硬扛刚分开的时候满脑子都是对方太正常了，别逼着自己立刻“好起来”，想哭就找个没人的地方哭一场。把精力挪回自己的生活，重构日常节奏把原本分给对方的时间...